《粉与灰》是一部由齐牧野执导，彭祖丰、朱一龙、张颂文、朱亚文等人主演的中国内地剧情片。该片讲述了一位青年艺术家在追求自我的过程中面临生活压力，最终通过追寻内心真实和自我认知找到自身的归属感和价值。影片以艺术家的生活为主线，探讨了当代青年在社会快节奏、物欲横流的环境中如何去寻找自己的坚持，如何在面对困难和挑战时不失自我。影片主要通过描绘主人公在生活和爱情中的困惑、挣扎，以及独特的观察和感悟，展现了一个独立思考、勇敢面对内心挣扎的现代青年形象。《粉与灰》不仅在剧情上展现了丰富的内涵和思考，还通过精美的画面、动人的音乐以及演员出色的演技为观众呈现了一场心灵的盛宴。该片在影坛获得了不少好评，被认为是一部有思想深度、富有艺术感染力的佳作。